医疗挑战 医费高病患增人口老化

医疗挑战　医费高病患增人口老化

卫生部长拿督斯里苏巴玛廉指出，我国医疗系统目前所面对的三大挑战，即医疗费用高企、非传染病患者激增，以及人口老化。

新闻链接： http://ow.ly/oiq9A

压力快走开：减压8法

1. Know what you’re trying to achieve and the reason.
了解什么是你在努力达成的目标以及原因

2. Focusing exclusively on what’s important.
少做事，一心专注重要事

3. Think progress, not perfection.
完善式思考，不是完美

4. Cleanse your heart every night.
每天净化心灵

5. Purge untrue thoughts.
清除不真实的想法

6. Be kind to your body.
好好对待自己的身体

7. Do one nice thing for yourself every day.
每天为自己做一件好事

8. Simplify.
简化

名人如何看待“学习”

1. It is the studying that you do after your school days that really counts. Otherwise, you know only that which everyone else knows. 
你离开学校后所学的才是真正重要的，否则你只知道每个人都知道的事。

– Henry Doherty (企业家)

2. Take the attitude of a student. Never be too big to ask questions, and never know too much to learn something new.
採取学生的态度，绝不要因太有成就而不问问題，绝不要因知道得太多而不学习新知。

– Og Mandion (作家)

3. The illiterate of the 21st century will not be those who cannot read and write, but those who cannot learn, unlearn, and relearn.
21世纪的文盲将不是那些不会读及写的人，而是那些不会学习、摒弃已学和不愿再次学习的人。

– Alvin Toffler (趋势作家)

4. There is only one good – knowledge, and only one evil – ignorance.
世上只有一件好事 – 知识，只有一件恶事 – 无知。

– Socrates (古希腊哲学家)

5. Be open to learning new lessons even if they contradict the lessons you learned yesterday.
敞开心胸学习新的东西，即使它与你昨天学到的互相抵触。

– Ellen Degeneres (脱口秀主持人)

6. The wisest mind has something yet to learn.
最有智慧的人都还有需要学习的。

– George Santayana (哲學家)

創造一個全新的結局

沒有人可以回到過去從頭再來，
但是每個人都可以從今天開始，
創造一個全新的結局。
無論路途有多遙遠，我們都要先從邁出一步開始

每10位女性當中就有一位患有尿失禁問題

馬來西亞尿控基金會主席彼德黃指出，全國大約有120萬人患有某種尿失禁的症狀或面對漏尿的問題，而且受影響女性多過男性。數據顯示，每10位女性當中就有一位患有尿失禁問題....

報道請看：http://www.sinchew.com.my/t/1vW

【家庭教育】三種最受孩子歡迎的教育方法

多商量少命令
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比如提醒孩子該做作業了，可以這樣說：“到時間了，你是不是該做作業了？”而不要直來直去地說：“別看電視了，快去做作業！”這樣，孩子就會感覺你很尊重他，願意聽你的話。

多引導少訓斥
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其實家長越是尊重孩子，孩子就會越自尊，越會注意修正自己的言行，以更加贏得別人的尊重。

當然，具體情況還得具體對待，對於孩子的壞品行、壞習慣等，父母不必要委婉，但也不可採用訓斥的方式，而是要平等而又嚴肅地與他談話，指出其危害性，要求其改正，並訂出一些懲罰措施。

多交朋友少窺探“隱私”
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很多孩子都特別反感家長翻看自己的書包，偷看自己的日記。實際上，家長應和孩子交朋友，平時多抽時間和孩子聊聊天，問一問孩子學校的事情，人際關係情況，對一些事物的看法等等。這樣，孩子感受到父母對自己尊重和信任，他們也會越來越信任父母，就會把父母當成傾訴物件，而不是保密物件了。

成功，就是做你喜欢做的事！

“有时候，我们应该静下心思考，哪些事我们有冲劲去干，哪些事我们在执行时却总是提不起劲。只要做自己喜爱做的事，你就能发觉及找到自身的潜能。因为当你对某件事或某份工作充满热情，不需刻意挖掘，你的潜能会自然释放出来。”

--- NLP之母 Judith Delozier

12种生活技能，你掌握了几项？

1. Prioritizing and time management.
目标优选和时间管理

2. Keeping a clean, organized space.
保持空间清洁有序

3. Critical thinking and information analysis.
批判性思维和信息分析

4. Logical, informed decision making.
作出合理明智的决定

5. Using Google proficiently for online research.
熟练使用谷歌进行在线搜寻

6. Basic accounting and money management.
基础会计和理财

7. Effective communication and negotiating.
有效沟通和磋商

8. Relaxation.
放松

9. Proficient writing and note-taking.
善于写作、做笔记

10. Relationship networking.
关系网

11. Positivity.
积极向上

12. Self-discipline.
自律